10 dicas para acabar com a Acne

1. Não fure, pressione, esfregue ou manipule de qualquer forma as suas espinhas. Se você fizer isso, arrisca espalhar as bactérias e aumentar as hipóteses de cicatrizes;

2. Não trate apenas a acne; coloque também o produto em áreas propensas a terem acne. Isso pode incluir o seu rosto todo (evite os lábios e os olhos), as costas e o peito;

 3 .Vá devagar com o seu rosto. Lavar remove gorduras da superfície da pele, não as espinhas. De facto, se você for muito agressivo em sua busca por limpeza, você pode acabar secando ou irritando a pele sensível do seu rosto;

4. Não use escovas, esponjas ásperas, ou cascas de nozes, ou qualquer coisa semelhante sobre a pele delicada do rosto;

5.Não faça tratamento facial. Pode acabar a fazer mais mal do que bem;

6. Use sempre um protetor solar com o fato de no minimo 30 pelo menos duas vezes ao dia ou quantas vezes sentir necessidade 

7. Uma alimentação saudável pode ser uma ótima aliada para evitar o aparecimento de espimo e ajuda a diminuir processos inflamatórios como o da acne. Por isso, beba bastante água, sucos e chás. E, por último, evite comidas gordurosas, que podem piorar o processo de inflamação. Para garantir uma pele saudável, aumente o consumo de verduras de cor verde-escura. 

8. Usar os produtos certos para o seu tipo de pele ajuda a evitar o aparecimento de acne. Procure sabonetes que reduzem a oleosidade sem ressecar demais a pele, e evite produtos que contêm óleo em sua composição. Escolha os hidratantes e maquiagens livres de óleo. O protetor solar em gel também é uma boa opção, pois além de prevenir manchas causadas pelo sol, evita que a pele fique oleosa.

9. Roupas de cama devem estar sempre limpas,os resíduos acumulados na fronha podem contribuir para o aparecimento da acne. Por isso, procure trocá-la duas vezes por semana. Assim, você deixa de expor a sua pele ao suor ou oleosidade impregnados no tecido. Dormir de costas também ajuda a manter o rosto longe das impurezas que ficam na fronha.

10. Mantenha-se calma o estresse e a angústia refletem diretamente na pele, e podem ser uma das causas do aparecimento de espinhas. Isto porque a tensão faz com que os músculos por baixo da pele se contraiam, fechando os poros. Como as glândulas sebáceas continuam gerando oleosidade, a gordura se acumula e obstrui os poros. Por isso, procure manter os ânimos sempre controlados. Sua pele agradece!